Kursangebot

Umgang mit Druck: Resilienz und Effizienz

Beginn:
27.03.20, 08:30
Ende:
27.03.20, 17:00
Nr.:
4
Treffer:
660
Preis:
495,00 CHF pro Platz
Ort:
Seehotel Hermitage, Seeburgstrasse 72, 6000 Luzern
Gruppe:
Anwender

Beschreibung

Leitidee:
Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit, innere Stärke,
Unverwüstlichkeit oder eine Art Immunsystem der Seele
bezeichnet. Es ist die Fähigkeit, uns immer wieder an neue
Gegebenheiten anzupassen in Zeiten extremer Veränderungen.
 
Ziel:

Die Teilnehmenden

  • verstehen Emotionen besser zu steuern, um leistungsfähiger
    zu sein
  • erkennen ihr Stressverhalten, um dieses bewusster unterbrechen zu können
  • lernen wie sie ihre Resilienz aufbauen, halten und nutzen können
  • erfahren wie mehr Flexibilität im Denken unter Druck möglich ist
  • erweitern ihr Wissen, um auch im Stress produktiv zu bleiben
  • erlernen Stressreduktions-Methoden von HeartMath®, welche rasch wirken

Inhalt:
  • Wissen aus der Hirnforschung über bewusste- und
    unbewusste Wahrnehmung
  • Zusammenhang von Emotionen, Stress, Energieverlust
    und Leistungsfähigkeit
  • Problemdenken und unbewusste Überzeugungen steuern
    unser Verhalten
  • Emotionale Landkarte, Selbstmanagement und
    emotionale Intelligenz
  • Methoden von HeartMath® inkl. Echtzeit-Messung
  • Resilienz-Strategien aufbauen und nutzen

 

Der Kurs-Preis ist inkl. Skript, 2 Vital-Kaffeepausen, Mineralwasser im Seminar, 2 Gang Auswahl-Menü inkl. Mineralwasser und kostenloses Internet. 

 


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